El Poder Del Mindfulness: Liberate De Los Pensamientos Y Las Emoc Iones Destructivas Con La Atencion Plena eBook

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DESCRIPCIÓN

El mundo en que vivimos exige cada día más de nosotros, tanto en el aspecto profesional como en el personal. Por ello, nuestras acciones se rigen a menudo por automatismos, sin tiempo para pensar si es así como queremos actuar, si esta es verdaderamente la manera en la que queremos estar en el mundo. A su vez, ello genera ansiedad, la sensación de que no estamos al nivel exigido y sentimientos de culpa. Germer nos enseña cómo la práctica del mindfulness y de la compasión hacia nosotros mismos nos proporciona una vía para retomar las riendas de nuestra vida de manera más reflexiva y serena.

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INFORMACIÓN
AUTOR(A) Christopher E. Germer
NOMBRE DEL ARCHIVO El Poder Del Mindfulness: Liberate De Los Pensamientos Y Las Emoc Iones Destructivas Con La Atencion Plena.pdf
ISBN 9788449325410
FECHA 2011
TAMAÑO DEL ARCHIVO 7,95 MB
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El poder del mindfulness - Christopher K. Germer | Planeta ...

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