Mindfullness - Conciencia Plena Dia A Dia: Utiles Consejos Para Vivir Con Alegria Y Serenidad eBook

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DESCRIPCIÓN

■ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año ■ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria ■ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena ■ Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica

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INFORMACIÓN
AUTOR(A) Vv.aa.
NOMBRE DEL ARCHIVO Mindfullness - Conciencia Plena Dia A Dia: Utiles Consejos Para Vivir Con Alegria Y Serenidad.pdf
ISBN 9783625007296
FECHA none
TAMAÑO DEL ARCHIVO 2,84 MB
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Las 21 mejores imágenes de mindfullnes | Mindfulness ...

Moris Beracha (ALN).- Observar sin juzgar, ser agradecido y no temer a la vulnerabilidad son algunos de los consejos que ofrece el libro 'The now effect' para alcanzar la atención plena y combatir las distracciones que nos rodean. "Hay que pensar que la vida es el ahora", dice su autora, Elisha Goldstein.

Espacio - Conciencia

La atención plena o mindfulness consiste en vivir el presente momento a momento sin juzgar. ... meditación guiada corta es especialmente útil si estás empezando con la meditación o dispones de poco tiempo en tu día a día. Entra y encuentra la tuya ... del blog Aula de Elena. Relajación, mindfulness, yoga, atención y conciencia plena ...
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